Львиная доля запросов связана с самоценностью (клиенты называют это обычно самооценкой).

• Осознание и признание того, кто я есть (телесно, гендерно, социально, ментально и тд.)
• Принятие себя (принятие вот этого всего, а это порой отдельная работа)
• Уважение и любовь к этому всему

• Нам нужно понять и признать что я есть мужчина/женщина/небинарное создание/свой вариант
• У меня вот такое вот тело прямо сейчас и оно мое единственное
• Я занимаю вот такое положение в социуме/должность/профессия/лежу овощем/потребляю ресурсы/свой вариант
• Я чувствую вот так-то
• Я мыслю вот так-то
• Считаю важным вот это вот

Все, что вы про себя поймёте нужно принять как факт. Как то, что есть здесь и сейчас. Принять как дождь летом, снег зимой или принудительную вакцинацию. Это вот так вот.

А вот здесь начинается самая интересная работа, которая собственно и формирует ЦЕННОСТЬ себя. Итак:

• Вам нужно начать относится бережно ко всему, что вы про себя осознаете
• Вам нужно начать работать над улучшением всего это: (тела, состояний, ментальности, социального положения, отношений и тд.)
• Когда вы начнёте замечать улучшение, вам нужно начать любить это все ещё больше, а значит:
• Прекращать те Контакты, в которых вам наносится урон (физический, психологический)
• Любите людей, которые вас не любят на расстоянии, желательно большом. Издалека помогайте им, если считаете себя ответственными. Но не позволяйте вытирать ноги обо все, что вы в себе цените

Когда вы пройдете эти стадии. Когда в вашем ближайшем окружении будут люди, которые вас уважают, ценят и даже любят, тогда вы реально почувствуете собственную ценность